Je wilt graag starten met wandelen, maar weet niet goed waar te beginnen?
Je wilt op een leuke manier aan sport doen en niet hele tijd op je horloge kijken om te kijken hoelang je aan het wandelen bent? Je bent het gewone wandelen beu of je vind wandelen saai.
Niet meer met Powerwalking!
“Power Walking is het nieuwe joggen. Het is helemaal hip.”
Powerwalking is:
- Veel fun!
- wandelen in een stevig tempo in combinatie met spierverstevigende oefeningen.
- In groep samen bewegen
- betere conditie en fitter worden
- afvallen
- meer energie krijgen
- Op verantwoorde manier heerlijk samen buiten sporten.
Powerwalking is fit en fun!
- Je krijgt een betere conditie, wordt fitter en is één en al fun.
- Je gaat afvallen, komt in balans en krijgt meer energie.
- Je gaat op een verantwoorde manier samen heerlijk buiten sporten.
Waarom Power Walking?
- voor een betere gezondheid.
- voor een betere conditie en afvallen.
- voor meer energie en beter in balans zijn.
- voor samen sporten en heerlijk buiten zijn.
Wat is Power Walking?
Power Walking is wandelen in een stevig tempo. De spierversterkende oefeningen die tussendoor worden gedaan, zorgen ervoor dat je meer vet verbrandt en een strakker figuur krijgt.
Power Walking doen we in een kleine groep. Dus ideaal om samen te bewegen met je vriend(in) of ideaal om nieuwe mensen te leren kennen. Hierdoor heb je 2 vliegen in 1 klap: bewegen en bijpraten of nieuwe mensen leren kennen. Het fit en fun aspect staat, naast het bewegen centraal bij Power Walking.
Power Walking is geen hardlopen. Uit testen is gebleken dat mensen die aan Power Walking doen, evenveel calorieën verbruiken als mensen die hardlopen op een normaal tempo. De resultaten zijn verbluffend!
Het gemiddelde calorie verbruik met Power Walking kan oplopen tot wel 500 calorieën per uur. Power Walking is geschikt voor jou, voor iedereen en voor alle leeftijden.
Door deze natuurlijke vorm van bewegen, met weinig weerstand, is de kans op blessures nagenoeg nihil.
Wanneer is het powerwalking?
Wekelijks op:
- maandagochtend van 9 tot 10 uur. Start aan dorpshuis Noorderwijk.
- donderdagochtend van 9 tot 10 uur. Start aan Zoete Statie Noorderwijk
Inschrijven vooraf is verplicht (wegens corona) en kan hier.
Wat is de kostprijs van een les powerwalking?
- Proefles: 5 euro
- een losse les: 8 euro
- 10- beurtenkaart (6 maanden geldig vanaf aankoop): 70€
Betalen ter plaatse (cash, Bancontact-app of Payconiq) of via overschrijving.
Inschrijven kan hier met aanduiding van de datum waarop u wenst deel te nemen.
Alles verloopt volgens geldende coronamaatregelen.
